极简主义的本质是取舍。

当你占有物品时，也在被物品占有。

在书店遇到黄西的签售会，听了他和许知远的对谈，关于写作的日常。

买了一本他的亲笔签名书，并合了照。

可能很多人认识黄西老师是在央视节目《是真的吗》，却不知道他是讲脱口秀的，更不知道他最早是从事生物实验室工作的。

“少吃多动的减肥理论“

“减少脂肪的摄入减肥理论”

“控制热量窗口的减肥理论”

这本书颠覆了以上所有我对减肥的认知。

一个人的优势基本是由三部分组成。

才干：是你油然产生并贯穿始终的思维、感觉或行为模式。

知识：是由所学的事实和课程组成。

技能：是做一件事的步骤。

一上来就设定宏伟的目标注定是失败的开始。

想象在你疲惫、压力山大、极其忙碌的时候还能完成某件事，才是你设定的目标。