在2014年我花了5000块办了人生中第一张健身卡。很贵，但我还是很开心，从此开始了健身之路。这两年虽断断续续，也算是我为数不多正确的决定。

也是那一年，我第一次接触到了播客。那是一个闲来无事的午后，我点开了iphone 4里面一个叫Podcast的app。

筷子兄弟里的肖央，饰演一位父亲。有两点打动了我。

第一点是责任。作为一个父亲，一个丈夫的责任。

在出事之后，他瞒着家人偷偷更换了尸体的位置，因为他知道自己的家人终究会被拷问出来，有些事不知道比知道要安全。

你想画一个蛇吞象的图画

你画了一条蛇，然后在肚子里画一只大象；

你想画一只绵羊

你从羊角开始画，直到画完一只羊；

读一些书。

独立思考。

身体健康。

开心一点。

网易员工因为癌症被解雇。

华为员工因为离职补助问题被拘留。

你看，你心目中好的公司也不都是好的。